Sport e Attività Fisica

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Chi ha detto che per mantenersi in forma bisogna per forza andare in palestra? L'allenamento a casa senza attrezzi è...

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Scopri quanti scalini dovresti fare quotidianamente per proteggere il tuo cuore. Approfondiamo l'importanza dell'attività fisica e i benefici per la...

Scopri come ottenere glutei solidi in estate con una combinazione di esercizi mirati, alimentazione adeguata e un programma di allenamento...

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Correre all'aperto durante l'estate può essere una grande sfida a causa del caldo e dell'umidità. Scopri gli orari migliori.

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