Amore, 6 segnali silenziosi che potrebbero indicare che la tua coppia è in crisi

Una coppia in crisi può manifestare diversi segnali, silenziosi o meno, che indicano che la relazione sta attraversando un periodo difficile. Questi segnali, se ignorati, potrebbero portare a una rottura o a un allontanamento emotivo tra i partner. È importante riconoscerli tempestivamente per cercare di affrontare il problema prima che diventi irreparabile. Ecco alcuni dei segnali più comuni.

Assenza di conflitto

All’argomento ha dedicato un dettagliato articolo Femme Actuelle facendo una chiacchierata con la psicologa Camille Rochet.

Il fatto che in una coppia non ci siano conflitti può fare sembrare la coppia stessa, agli osservatori esterni, felice ed ideale, ma non va bene. L’assenza di conflitto, infatti, può essere indicativa di problemi sottostanti e irrisolti. I conflitti occasionali sono una occasione di crescita per la coppia affinché la stessa possa mantenersi in ‘salute’: permettono ai partner di esprimere il proprio punto di vista e confrontarsi. Per Rochet una coppia che non è più in conflitto può essere preoccupante. “L’assenza di conflitti è più drammatica di quanto sembri per una coppia. In genere viene presentata l’immagine di una coppia ideale, quando in realtà ciò significa che uno dei due, per mantenere la calma, non ascolta più la propria individualità, le proprie emozioni, le proprie idee e lascia che l’altro occupi tutto lo spazio nella coppia”.

Non si dedica più tempo alla relazione

La complicità e l’intimità di una coppia è essenziale per il buon funzionamento della stessa.

Non voler più trascorrere del tempo esclusivamente con il proprio partner è un segnale preoccupante. Gli impegni quotidiani sono tanti, si sa, e bisogna trovare il tempo per stare con i figli, gli amici o i parenti, ma se la coppia non trascorre più del tempo insieme, alla lunga, tra i due partner si creerà una distanza. “Preferire guardare un film insieme piuttosto che chiacchierare di solito non è un buon segno. Trascorrere ogni serata insieme è fantastico, ma che senso ha se non ci parliamo quasi mai? Quindi, oltre al non trascorrere più del tempo insieme, c’è anche il fatto di non parlare più di sé e di non interrogare più l’altro, di non prendersi più il tempo per sedersi e discutere”, aggiunge la psicologa.

Non avere più un progetto da condividere

Per una coppia condividere un progetto e avere obiettivi comuni costituisce il fondamento di una relazione sentimentale duratura. I progetti rafforzano il legame della coppia e spingono a guardare al futuro insieme, a costruire ogni giorno.

L’incapacità di pianificare con il partner o la propensione a dare priorità solo ai progetti individuali sono tutti segnali allarmanti. È un segno che non vogliamo includere l’altro nel nostro futuro.

Gesti affettuosi che non ci sono più

La fisicità ha una grande importanza nella coppia, perché rafforza il legame emotivo e l’intimità.

La riduzione o la totale assenza di intimità fisica, come baci, abbracci o rapporti sessuali, è un altro segnale che la coppia sta attraversando una fase critica. Spesso, questa mancanza è il riflesso di una carenza emotiva o di una disconnessione a livello più profondo.

“Anche un calo significativo della sessualità può essere un segnale d’allarme. Perché possiamo andare molto d’accordo, avere molti progetti insieme, ma se non c’è più sessualità è perché c’è qualcosa che non va, ed è molto importante identificarlo”.

Avere difficoltà ad ascoltare l’altro

Spesso si commette l’errore di pensare di conoscere talmente bene il nostro partner che non abbiamo più niente da scoprire sul suo conto. Bisogna invece, per far funzionare una relazione sentimentale, avere cura del partner, prendersi del tempo per lui o lei.

“Se ci vuole molta fatica per passare una serata ad ascoltare il tuo partner parlare del suo lavoro, della sua giornata…è un segno di distacco dall’altra persona. Non riusciamo più a trovare argomenti di conversazione che ci motivino e ci colleghino gli uni agli altri “, osserva Camille Rochet.

L’aumento delle controversie

Le discussioni che si moltiplicano al minimo pretesto, spesso in merito alle cose più banali, dovrebbero far suonare i campanelli d’allarme. Potrebbero essere il segnale di qualcosa di più profondo che non è stato affrontato e che sta covando.

Serve consapevolezza per salvare un rapporto in crisi

Affrontare questi segnali con dialogo aperto, onestà e la volontà di lavorare insieme su ciò che non funziona può aiutare la coppia a superare la crisi. In alcuni casi, può essere utile rivolgersi a un professionista, come un terapeuta di coppia, per aiutare a risolvere le difficoltà. La consapevolezza di questi segnali è il primo passo per salvaguardare e rafforzare una relazione che sta attraversando una fase di crisi.