Il Big Mac, iconico panino di McDonald’s, apporta 530 kcal e contiene circa 27 g di grassi (lipidi). Aggiungendo una porzione media di patatine fritte (328 kcal) e una Coca-Cola media (162 kcal), si ottiene un menu Big Mac classico da ben 1.020 kcal. Questo valore si avvicina alle 2.500 kcal giornaliere consigliate per un uomo attivo e alle 1.800-2.200 kcal per una donna, anche se il fabbisogno calorico può variare da persona a persona. Tuttavia, è importante ricordare che questo pasto è povero di nutrienti essenziali e ricco di grassi saturi, sale e carboidrati, quindi è consigliabile consumarlo con moderazione.
Quanto pesa un Big Mac?
Un Big Mac pesa circa 220 grammi.
Quali sono il menu e il panino più calorici da McDonald’s?
I panini temporanei di McDonald’s sono spesso i più calorici. Al momento, il Double Chicago Classic è il panino più ricco, con 880 kcal! Seguono il Big Tasty (2 carni) con 877 kcal e la versione classica con una sola carne (649 kcal). Tra i classici, il 280 si distingue con 776 kcal, superando di gran lunga il Royal Bacon (492 kcal). Pertanto, il menu più calorico da McDonald’s include un Double Chicago Classic o un Big Tasty (2 carni).
Qual è il piatto meno calorico da McDonald’s?
Al contrario, alcuni panini sono molto meno calorici. Il più leggero è l’hamburger classico (253 kcal), seguito dal Croque McDo (257 kcal). Poi troviamo il Filet-O-Fish (329 kcal) e il McChicken (443 kcal), quasi alla pari con il Double Cheese (442 kcal). Tra i contorni, la confezione da 4 Chicken McNuggets è in cima alla classifica con 174 kcal, seguita da una porzione piccola di patatine fritte (231 kcal) e una porzione media (227 kcal).
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